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肾虚可食补:常吃四种食物,向肾虚说拜拜!

来源:lybstykk  发表时间:2019/4/8 8:29:47  点击次数:【385】

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肾虚吃什么补得快?肾虚可以吃的食物如下:


  1、山药


  山药本身就是上等的药材,坚持吃山药具有补肺、益肾、填精的效果,因此多吃山药对于男性身体健康本身就有相当大的帮助,而且山药是属于温补的药材,不管是大家吃多少山药都不会出现任何的副作用,多吃山药对身体有益无害。


  2、黑米


  肾虚的患者可以吃的第二种食物是黑米,黑米中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素,黑米吃完之后能够滋阴补肾、益气活血,因此建议肾虚的人能够把黑米当作主食,这样对于男性的肾脏很有好处,补肾的效果也是相当好的,坚持吃一段时间整个人就会有精神了。

      3、黑枣


  黑枣在生活中没有红枣常见,但是它的营养价值比红枣更高一些,黑枣中含有很多的维生素,吃了黑枣自己的免疫力能得到提升。且黑枣性温和,吃黑枣能够滋养肾脏,改善肾虚的情况。

      4、黑豆


  黑豆从古至今就有“肾之谷”的美誉,主要原因是肾脏跟黑豆的形状有点类似,另外它里面含有8种人体需要的氨基酸和19种油酸,坚持吃下去肾脏可以得到很好的温养。  (洛阳中医哪家好)

洛阳中医哪家好

第五代传人乔艳华(乔保钧次女)河南中医学院毕业,中医副主任医师,从事中医临床教学四十余年。在二中医院跟家父侍诊多年。其理论功底扎实,临床经验丰富。擅长治疗内、妇、儿、皮肤、疑难杂症而著称,致力研究痛经、闭经,崩漏、月经不调、不育不孕,乳腺增生、男性病等,儿科用药不苦不燥,标本兼治,善用膏方调理小儿疑难杂症,如:咳喘、疳积、抽风、痘疹、眼疾、心肌炎、肾炎、生长缓慢等,受到家长的信赖和推崇。

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