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中医养生的穴位

来源：kj 发表时间：2021/11/27 9:38:42 点击次数：【2755】

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中医养生的穴位有

1.足三里
它位于胫骨前缘外侧一横指处。此穴统治胃肠的病症，有补气的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正气胶囊，可以保护胃气和解酒。针灸或按摩该穴可以预防感冒、胃肠病和中风。

2.委中
“腰背委中求”指腰背病症都可取委中缓解，此穴位于膝关节后腘窝中间。具有舒筋通络、散淤、止痛作用。尤其是老人患有腰背疼痛膝关节活动障碍，可用小活络丹配合足三里、委中按摩和艾灸。

3.列缺
在腕横纹上5寸，肱桡肌与拇长展肌腱之间。列缺穴为手太阴肺经的络穴，又是八脉交会穴，通于奇经八脉的任脉。针刺按摩列缺穴，不仅善疗偏头患，而且能疏通颈项部经络气血，可迅速解除颈项疼痛和感冒不适症状。

4.合谷
拇指弯曲按下虎口，指尖所指处即合谷穴。合谷穴具有统治面口五官疾患的功能。尤其对头痛、牙痛，揉此穴即可减轻疼痛。

5.内关
位于腕横纹上两寸的两条筋之间。内关有宁心、顺气止痛等作用，因此中医经常用来医治心脏系统病，它对调节心律失常和缓解胸闷有良好作用。还用于胃肠不适恶心打嗝，常配合足三里点按。