现代人因为生活习惯等因素，肠胃总是存在一定的问题，如果胃不好，往往会导致一连串的疾病出现，但是胃病发作是一个长期的过程，如果在生活上和饮食不注意，普通的胃病很容易导致胃癌的发生。那么，胃最怕的是什么呢?

　　1、胃怕“寒”

　　一般很多人的老胃病都是有季节性的，在秋冬季节和换季的时候比较高发，所以现在正值是冬季，要好好保护肠胃哦!

　　胃是个喜温的器官，对寒凉的刺激很敏感，如凉菜、冰镇饮料、凉风等都会引起急性肠胃炎。

　　所以除了饮食上注意，日常注意腹部的保暖也是预防胃病的重要方法之一。

　　2、胃怕“撑”

　　好吃就多吃点，不好吃就少吃点，这是很多人吃饭时的习惯。其实这样是很伤胃的，当你遇到好吃的就狼吞虎咽时，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，久而久之，易致胃病。

　　并且吃的太快还会造成吃撑的情况，不仅使胃的消化能力难以承受还会导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

　　3、胃怕“晚”

　　因为工作忙或者是其他因素，很多人都不按时吃饭。饿了也常常会忍着。其实在饿了的情况下，胃内胃酸、蛋白酶浓度会相对较高，要是没有食物来中和，就易造成黏膜的自我“消化”，导致胃炎或消化性溃疡。所以，再忙也要三餐按时进食，也可以在两餐之间适当的加餐。

　　4、胃怕“生”

　　在吃一些肉类食物的时候很多人不吃全熟的，这种情况下，特别是一些鱼肉类，会含有大量的寄生虫或者细菌，不经过高温吃进胃里，对胃的伤害可不是一点半点。

　　所以，在饮食上要注意的是尽量要煮熟来吃，有助于消化吸收，还可以杀菌。

　　5、胃怕“忍”

　　大多数人多多少少都会有一些胃病，所以很多人的观念中，胃疼忍忍就过去了。但其实这样忍着，很容易把小病拖成大病，并且如果在吃了胃药以后，胃疼还不见好，这就要注意了。建议要及时就医，以免延误病情。

　　乔氏国医堂，乔氏中医始创于清代中叶，迄今已有160多年的历史，历经六代传承，先祖三辈皆为大儒大医。秉承先祖“以德为魂、以术为基”的宗旨，急病人所急，痛病人所痛，想病人所想，全心全意的为患者服务。

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