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秋季应注意防燥防凉

来源：kj 发表时间：2021/9/3 15:47:12 点击次数：【3058】

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秋季，气温开始下降，雨量减少，空气湿度相对较小，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，排便困难等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。

秋季，在燥气中还暗含秋凉。人们经夏季过多的发泄之后，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，如果这时再受风着凉，易引发鼻塞、胃痛，关节疼痛等一系列症状，甚而使旧病复发或诱发新病。老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差，更应注意防凉。